KOLARSTWO
Jazda w grupie to jedna z najlepszych rzeczy w kolarstwie: jedzie się szybciej, oszczędza siły i ma więcej frajdy. Wymaga jednak komunikacji i kilku prostych zasad. Jeśli jedziesz na wycieczkę z przewodnikiem albo z przyjaciółmi na Teneryfie, oto co warto wiedzieć. Podstawowe sygnały Dziura lub kamień: wskaż ziemię po stronie przeszkody. Zwalnianie lub zatrzymanie: otwarta dłoń w górę lub do tyłu. Skręt: wyciągnię...
KOLARSTWO
Na Teneryfie długo się wspinasz… a potem długo zjeżdżasz. Zjazdy na wyspie są długie, z ciasnymi zakrętami i zmianami temperatury, a żeby się nimi cieszyć, trzeba jechać z głową. Oto nasze porady na bezpieczne zjazdy. Zanim zaczniesz zjazd Załóż kurtkę przeciwwiatrową na górze, zanim zmarzniesz: długie zjazdy są zimne. Sprawdź, czy hamulce dobrze działają i czy masz okulary. Zjedz i wypij coś: zmęczenie i brak ene...
