El Blog the Bike
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16 Abril
2015

¿POR QUÉ CICLISTA?

CICLISMO

Lo que está claro que la práctica ciclista conlleva numerosos sufrimientos. Muchas personas que conviven cerca de los ciclistas no entienden por qué tantos kilómetros y tanto tiempo encima de una bicicleta. No cabe duda de que los ciclistas de larga distancia llevan un estilo de vida extremo. ¿Por qué tanto sufrimiento?, ¿qué beneficios tiene? Desde Bike Experience Tenerife queremos responder a estas preguntas.

Una forma envidiable.

Sin duda, el ciclista de larga distancia está entre los deportistas más en forma que se puedan conocer. Y es que, con tan sólo una hora de bicicleta se queman en torno a 500 calorías aproximadamente. Estamos hablando de una forma ideal para que el ritmo cardíaco mejore, lo cual hace que disminuya el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares. Además, montando en bicicleta usamos una gran variedad de músculos, como los cuádriceps, los isquiotibiales y hasta el corazón. Por otra parte, al montar en bici no ejercemos presión sobre las articulaciones.

 

Gran cantidad de energía

Un ciclista acostumbrado a subir cuestas empinadas y expuestos a un sacrificio extremo se recarga de energía continuamente, a pesar de ser un deporte agotador, los ciclistas tienen más energías que las personas que no practican este deporte. En un estudio de 2008, los investigadores descubrieron que tras seis semanas de bici a una intensidad baja y moderada la sensación de fatiga disminuía y se incrementaban los niveles de energía.

 

Ganan en atractivo.

Según los estudios realizados por la British Heart Foundation, un cuarto de la población admitió que preferirían salir con un ciclista antes que con cualquier otro deportista.

 

Ser autosuficientes

El ciclismo está reconocido como uno de los deportes más duros que se pueden practicar en la faz de la tierra, la lucha continua contra el tiempo y contra uno mismo son factores determinantes a la hora de pedalear. A mayor número de kilómetros realizados mayor es el crecimiento de la autosuficiencia en la persona.
Esta filosofía es por la que luchan muchas personas en el día a día. Ser autosuficiente significa ser feliz en todo momento. Las personas autosuficientes encuentran su estabilidad a través del bienestar, por lo que todo lo negativo que les ocurra lo van a saber resolver sin ningún problema.

 

Viven más tiempo

Una filosofía de vida ligada a una bicicleta supone estar más sano y sentirse más sano. Además, según varios estudios sobre la longevidad de los ciclistas, el ciclismo está asociado a tener una vida más larga. Un ejemplo claro de este dato es la media de vida de los que alguna vez en su vida han disputado un Tour de Francia, viven unos ocho años más que el resto de personas que no practican ciclismo.

Además, si unimos este dato al de la intensidad con la que se ha practicado deporte a través del ciclismo durante toda una vida, contribuye a alargar la vida de mujeres y hombres cuatro y cinco años, respectivamente.

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