¿Por qué los ciclistas de élite escogen Tenerife para entrenar?
Muchos deportistas de élite escogen Tenerife como destino para entrenar sus capacidades. En este artículo te contamos por qué.
Para estar en forma y dar el máximo en cada competición, es imprescindible que los deportistas profesionales entrenen de forma continua.
Más que mantener el estado físico, los deportistas de élite necesitan incrementar sus capacidades, para seguir mejorando y conseguir resultados superiores.
Hacer ejercicio siempre bajo las mismas condiciones puede ser un tropiezo si el objetivo es aumentar la potencia física. En este artículo te contamos cuáles son los motivos que han llevado a cientos de deportistas de alto nivel de todo el mundo a entrenar en las Islas Canarias.
Motivos por los que entrenar en Tenerife
Deportistas profesionales de muchas disciplinas vienen a Tenerife para entrenar por muchos motivos. Pero, en concreto, vamos a centrarnos en las razones por las que los ciclistas de alto nivel se preparan en nuestra isla.
Condiciones climáticas
Uno de los más obvios es el clima de las islas. Gracias a su “perpetua primavera”, ofrece unas excelentes condiciones climáticas durante todo el año.
Las temperaturas medias del archipiélago son de 23 grados en verano y de 19 en invierno. Esto, sumado a las escasas precipitaciones, hacen de las islas el lugar idóneo para entrenar, independientemente de la época del año.
Orografía única
Más allá del buen clima, uno de los principales atractivos de entrenar en Tenerife para los ciclistas profesionales son las extraordinarias condiciones del terreno, con largas y pronunciadas subidas.
Gracias a su orografía única, es posible ir desde el nivel del mar hasta los 2000 metros de altitud en muy poco tiempo. Esto supone una gran ventaja para los ciclistas que buscan incrementar su rendimiento físico.
Buenas carreteras
Tenerife dispone de una red muy peculiar de carreteras. Debido a su amplia variedad y a sus buenas condiciones, se postula como un excelente destino en el que ejercitarse a alta intensidad.
Esto es, sin lugar a dudas, un punto básico a valorar por cualquier ciclista o equipo que busque un sitio donde llevar a cabo sus entrenamientos.
Entrenamiento en hipoxia
Por último, pero no por ello menos importante, se encuentra la posibilidad de entrenarse en altura.
El entrenamiento hipóxico ofrece muchas ventajas para los deportistas. En las alturas de Tenerife, debido a la presión atmosférica y a la disminución del oxígeno disponible, este efecto se puede obtener de manera natural.
Ventajas de entrenar en Tenerife
Con todos los motivos que hemos visto, no es de extrañar que ciclistas de la talla de Alberto Contador, Primoz Roglic, Chris Froome o Vincenzo Nibali escojan prepararse en Tenerife.
Algunas de las ventajas de las que disfrutan quienes se deciden por las islas para sus entrenamientos son:
● Aumento de la resistencia.
● Incremento de la capacidad de mantener la fuerza de forma más constante.
● Reducción en el tiempo de recuperación.
● Incremento de la tolerancia a la fatiga.
Por si fuera poco, todos estos beneficios son notables hasta 15 días después de haber entrenado en nuestras islas.
Según las palabras de uno de los miembros del Team Jumbo-Visma: “No hay mejor sitio en el mundo para entrenar la altitud”. No es de extrañar que los mejores equipos del mundo acudan a Tenerife en busca de mejorar la resistencia y el rendimiento de sus ciclistas.
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