Subir al Teide en bici: guía completa de todas las subidas
El Teide es la razón por la que muchos ciclistas vienen a Tenerife. Con 3.715 m es el pico más alto de España, y las carreteras que suben a su parque nacional están entre los puertos continuos más largos de Europa: puedes salir desde el mar y seguir subiendo 40 km o más. Los equipos profesionales vienen aquí a hacer sus concentraciones de invierno, pero no hace falta ser profesional para disfrutarlas. Con la ruta adecuada, la bici adecuada y un poco de planificación, llegar a Las Cañadas es un día inolvidable.
Aquí tienes todo lo que necesitas saber antes de subir, desde las cuatro subidas principales hasta el tiempo que hace a 2.000 metros.
Las cuatro subidas por carretera al Teide
Todas las carreteras que entran al Parque Nacional del Teide acaban en la misma meseta, entre 2.000 y 2.300 m. El punto más alto de la carretera está cerca del teleférico, a unos 2.350 m. Las distancias y el desnivel cambian mucho según dónde empieces, así que las cifras son aproximadas.
1. Desde el sur por Vilaflor (TF-21)
La subida clásica si te alojas en Costa Adeje, Los Cristianos o Playa de las Américas. Desde la costa se sube de forma constante hasta Vilaflor, el pueblo más alto de España (unos 1.400 m), y después por un precioso pinar canario hasta Boca Tauce, en el borde del cráter. Cuenta con unos 40–50 km y más de 2.000 m de desnivel si sales desde el nivel del mar. Pendientes regulares, de un 5–7 %, y un asfalto muy bueno.
Ideal para: quien se aloja en el sur y quiere la experiencia completa «del mar al cráter».
2. Desde el oeste por Chío (TF-38)
Muchos la consideran la subida más tranquila. Sale de Chío entre coladas de lava, con vistas a La Gomera, y llega al parque cerca de Boca Tauce. Es algo menos dura que la del sur y tiene menos tráfico: una gran opción para una primera subida.
Ideal para: una subida tranquila con grandes vistas, fácil de alcanzar desde Costa Adeje y la costa oeste.
3. Desde el norte por La Orotava (TF-21)
La más larga y, para muchos, la más bonita. Empieza en el casco histórico de La Orotava y sube entre huertas y un pinar con sombra hasta El Portillo, la entrada norte del parque. Unos 40 km y más de 2.000 m de desnivel, con algunas rampas duras en la parte baja. El norte suele estar más nublado y fresco que el sur.
Ideal para: ciclistas en forma que buscan un reto largo y con paisaje.
4. Desde el noreste por La Esperanza (TF-24)
Esta carretera recorre la Dorsal entre bosques y pasa junto al Observatorio de Izaña, con vistas a las dos costas de la isla. Se une a la TF-21 cerca de El Portillo. Más que dura es larga, y suele combinarse con otras subidas en una gran vuelta.
Ideal para: grandes vueltas y para quien quiere ver toda la isla desde arriba.
¿Qué ruta hago saliendo de Costa Adeje?
Si te alojas en el sur, la jornada más popular es subir por Vilaflor y bajar por Chío (o al revés). Es una vuelta de unos 100 km y más de 2.000 m de desnivel, y te permite ver tanto el pinar como las coladas de lava. Si prefieres algo más corto, puedes darte la vuelta en Vilaflor o en la entrada del parque y disfrutar igualmente de una gran subida.
Cuándo ir y qué tiempo hace
Se puede subir al Teide todo el año, aunque otoño, invierno y primavera son las épocas más populares. Ten en cuenta que arriba el tiempo no tiene nada que ver con la playa:
- Hace mucho más frío. A 2.000 m la temperatura puede ser 10–15 °C más baja que en la costa y, en invierno, acercarse a cero, sobre todo a primera hora.
- El viento puede ser fuerte en la meseta y en las bajadas.
- Nieva. Algunas veces cada invierno se cierran las carreteras del parque por nieve o hielo. Compruébalo antes de salir.
- El sol pega fuerte. El aire es fino y seco: ponte crema aunque haga fresco.
Qué llevar
- Un cortavientos y manguitos para la bajada (incluso en verano).
- Dos bidones y comida suficiente: hay tramos largos sin tiendas. Dentro del parque hay pocos sitios para parar, como la zona del Parador y la del teleférico.
- Algo de dinero o tarjeta para un café en Vilaflor.
- Luces si sales temprano o vuelves tarde, y el móvil con la ruta cargada.
¿Qué bici alquilo?
- Bici de carretera ligera: la opción natural para subir. Nuestras Bianchi y Giant 2027 llevan desarrollos compactos que hacen las subidas largas mucho más llevaderas.
- E-road o e-MTB: perfecta si quieres llegar al cráter sin ser un escalador experimentado, o si vas con amigos de distinto nivel. Revisa la autonomía de la batería para tu ruta.
- Gravel: buena opción si quieres combinar la subida con alguna de las pistas de tierra del parque.
Lleves la bici que lleves, ajústala a tus medidas antes de una subida larga. Pequeños cambios en la altura del sillín y la distancia al manillar se notan muchísimo después de dos o tres horas subiendo.
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Nuestra tienda está en Costa Adeje (C.C. Paraíso del Sol), justo al inicio de las rutas del sur hacia el Teide. Te llevamos la bici al hotel gratis en la zona de Costa Adeje en alquileres de tres días o más, te la ajustamos a tus medidas y te damos consejos de ruta para el día. Si prefieres no ir solo, apúntate a una de nuestras rutas guiadas: adaptamos la salida al grupo y llevamos agua durante el recorrido.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en subir al Teide en bici?
La mayoría de ciclistas aficionados tarda entre 3 y 5 horas desde la costa sur hasta el parque, según su forma y las paradas. Una vuelta completa con la bajada suele ocupar toda la mañana o el día.
¿Se puede llegar en bici a la cima del Teide?
No. La carretera termina en la meseta, a unos 2.300 m. El último tramo hasta los 3.715 m de la cima se hace en teleférico y con un sendero corto que necesita permiso.
¿Se puede subir con bici eléctrica?
Sí. Una e-bike es una forma estupenda de disfrutar de la subida a tu ritmo. Planifica la ruta según la autonomía de la batería y el nivel de asistencia que uses.
¿Hay que estar muy en forma?
Es una subida larga, pero las pendientes son bastante regulares. Si sales en bici con frecuencia y vas con calma, es asequible. Si tienes dudas, elige una ruta más corta, una bici eléctrica o una ruta guiada.