Las 5 mejores rutas en bici de carretera por el sur de Tenerife
15 Febrero
2026

Las 5 mejores rutas en bici de carretera por el sur de Tenerife

CICLISMO

El sur de Tenerife es uno de los mejores sitios de Europa para rodar en bici de carretera en invierno: buen tiempo casi todo el año, asfalto en buen estado y subidas para todos los niveles. Estas son las cinco rutas que más nos gustan saliendo de Costa Adeje, de la más suave a la más exigente. Todas son las que hacemos en nuestras salidas guiadas, y en cada una puedes descargar el GPX.

1. Los Gigantes y Tamaimo · Costa y acantilados

Una ruta por el suroeste con el mar siempre a la vista, los acantilados de Los Gigantes y una subida sostenida hacia Tamaimo. Perfecta para el primer día: te pone las piernas a punto sin pasarte.

Dos ciclistas subiendo por una carretera de curvas junto al mar en el suroeste de Tenerife, con La Gomera al fondo

Nivel: intermedio · Salida guiada: los lunes

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2. Vilaflor · El pueblo más alto de Canarias

Subida constante por los pueblos de las medianías, como Arona y La Escalona, hasta Vilaflor, rodeado de pinar. Un esfuerzo sostenido y muy regular, ideal para coger ritmo de puerto.

Ciclista en las curvas de la carretera entre pinos subiendo hacia Vilaflor, Tenerife

Nivel: intermedio · Distancia: unos 65 km · Salida guiada: los martes

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3. Costa Este · Carretera Vieja · Fasnia, Arico y Granadilla

La Carretera Vieja del Sur recorre las medianías del este con poco tráfico y un sube y baja continuo entre pueblos tradicionales. Una ruta larga pero sin grandes puertos, muy variada.

Grupo de ciclistas en la costa este de Tenerife con aerogeneradores y el mar al fondo

Nivel: intermedio · Distancia: unos 75 km · Salida guiada: los jueves

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4. Masca y Teno · Las carreteras más espectaculares

Curvas imposibles, barrancos y algunas de las vistas más bonitas de la isla. Subidas exigentes y bajadas de montaña técnicas: para ciclistas con experiencia.

Ciclista subiendo una curva de la carretera de Masca con los muros blancos y las montañas de Teno

Nivel: avanzado · Distancia: unos 67 km · Salida guiada: los miércoles

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5. El Teide desde el sur · La gran subida

Por Granadilla y Vilaflor hasta el pinar de Retamar, a las puertas del Parque Nacional. La ruta reina: muchos kilómetros de subida y una bajada larga para disfrutar.

Grupo de ciclistas de Bike Experience Tenerife delante del Teide

Nivel: avanzado · Distancia: unos 100 km · Salida guiada: los viernes

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Consejos para rodar por el sur

  • Sal temprano: por la mañana hay menos tráfico y menos calor.
  • Lleva siempre cortavientos: en las medianías y en la montaña refresca mucho.
  • Carga los GPX en tu ciclocomputador antes de salir.
  • Si no conoces la zona, la salida guiada es la forma más fácil: te recogemos en el hotel y llevamos agua y algo de comer.

Alquila tu bici en Costa Adeje

Todas estas rutas salen a pocos minutos de nuestra tienda en Costa Adeje. Elige tu bici de carretera, gravel o eléctrica y, si alquilas 3 días o más, te la llevamos al hotel.

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